Ernährungstraining
Das Ernährungstraining wird individuell auf die Bedürfnisse der Person angepasst und beinhaltet:
- Ermittlung des Energiebedarfs
- Körperfettmessung
- Ernährungsprotokoll
- Ernährungsplan
- regelmäßige Kontrollen
- Ansprechpartner während der gesamten Laufzeit des Trainings
Personaltraining
Ein Personaltraining wird individuell und flexibel für Sie geplant. Was genau auf dem Programm steht, ist davon abhängig, welche Ziele Sie sich gesetzt haben und erreichen möchten.
WAS?
- allgemeine Fitness verbessern, um im Alltag körperlich und geistig fit zu sein (Koordination & Beweglichkeit)
- körperliche Beschwerden lindern
- Aufbau oder Erhalt von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
- sportartspezifisches Training
- Krafttraining
- für das eigene Wohlempfinden
WO?
- bei Ihnen zu Hause
- in der freien Natur
- in einem meiner Partnerstudios
WANN?
Zeitlich flexibel vereinbaren wir gemeinsam Ihre Termine.
Preise
- kostenloses persönliches Erstgespräch
- weitere Preise auf Anfrage